Beter in je vel komen. Gelukkig zijn en stralend door het leven gaan. Wie wilt dat nou niet? Soms lijkt dit gevoel ZO ver weg. Dan lijk je in een negatief spiraal te zitten. Iedereen heeft hier wel eens last van. Zo zit ik soms ook even in zo’n spiraal en dan is dit wat ik doe om er uit te komen…
#1. Grenzen stellen
Juist voor ons vrouwen is het heel belangrijk om grenzen te stellen. Je gevoel te durven volgen en je mening hierin te durven uiten. Wanneer jij steeds meer over je grenzen heen gaat, hoe slechter jij je gaat voelen. Vaak voelen wij ons schuldig wanneer we Nee zeggen tegen iemand. We willen andere niet teleurstellen of we willen dat ze ons aardig vinden, maar dat is toch niet eerlijk tegen over jezelf? Waar ben jij in dit hele verhaal?
Waarmee ga jij je grenzen over? En waar zou je het liefst je grenzen in willen/durven aangeven, zodat je beter in je vel gaat komen?
#2. Stop met people pleasen
Vaak zie ik bij onzekere vrouwen dat ze een People pleaser zijn en ik herken het. Ik deed het vroeger ook. Wat ik bedoel met People pleasen is dat je vaker Ja dan Nee durft te zeggen tegen iemand. Je durft niet aan te geven dat je het liever niet doet of even doet wat je zelf wilt. Je zet een ander op nummer 1, maar jij komt als laatste.
Probeer dit eens om te draaien. Wat wil jij nu écht? Waar wordt jij gelukkig van? Stel deze vraag elke dag aan jezelf. Je zal zien dat wanneer jij jezelf op nummer 1 zet, je snel beter in je vel gaat komen.
#3. Loslaten of accepteren
Dit vind ik het misschien nog wel het moeilijkste aan het leven. Loslaten en accepteren dat het soms even niet gaat of loopt zoals je wilt. Wat ik nog heel vaak zie gebeuren is dat mensen nog vaak vast houden aan een relatie of aan een situatie, die niet goed voor hen is. Van binnen voelen ze dit wel, maar durven ze vaak die stap niet te zetten. Dat komt omdat je zelfvertrouwen mist. Je bent bang dat je alleen zal blijven of dat je geen goede keuze maakt.
Kijk eens eerlijk naar je leven. Fantaseer jezelf als een persoon die schijt heeft aan alles en doet wat ze zelf wilt, omdat ze weet wat ze waard is. Wat zou jij dan willen loslaten? Of willen accepteren?
#4. Leer te vertrouwen op je gevoel
Door naar je gevoel te luisteren ga je als vrouw in je kracht komen. Wij leven veelte veel vanuit ons hoofd, waardoor ons gevoel op de achtergrond staat. Wanneer jij gaat leren om meer vanuit je gevoel te leven, gaan we grenzen aangeven.
Probeer elke dag kleine stapjes te zetten door jezelf de vraag te stellen. Hoe voelt dit? Voelt het zwaar en bedrukkend? Dan stop ik ermee. Voelt het goed, luchtig en leuk? Ga ik ermee door. Als je dit elke dag steeds meer oefent, ga je steeds beter worden in het vertrouwen op je gevoel. En dat niet alleen… Jij gaat je steeds bewuster worden van je gevoel. Het wordt steeds sterker.
Of zou je hier graag een gratis sessie voor willen gebruiken? Klik dan HIER. Je kan jouw situatie bespreken en krijgt daar gratis tips voor! 🙂
Geen behoefte aan een gratis sessie, maar heb je hier wel iets aan gehad? Als je graag een steentje bij wil dragen aan de groei van dit bedrijf; buy us a coffee! Bij wijze van spreken.. Je helpt ons er enorm mee! Met het geld kunnen we nog meer mensen bereiken en helpen op het gebied van Onzekerheid. Hoe meer mensen geholpen kunnen worden, hoe mooier de wereld wordt! Klik HIER
… [Trackback]
[…] Read More on that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-om-beter-vel-komen/ […]
… [Trackback]
[…] Info on that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-om-beter-vel-komen/ […]
… [Trackback]
[…] Find More to that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-om-beter-vel-komen/ […]
… [Trackback]
[…] Find More on on that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-om-beter-vel-komen/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Info here on that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-om-beter-vel-komen/ […]
… [Trackback]
[…] Information on that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-om-beter-vel-komen/ […]
… [Trackback]
[…] Find More on to that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-om-beter-vel-komen/ […]
I really like what you guys are up too. This sort of clever work and coverage! Keep up the good works guys I’ve incorporated you guys to our blogroll.
Have you ever considered about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is fundamental and all. However think of if you added some great pictures or video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with images and video clips, this website could undeniably be one of the most beneficial in its niche. Superb blog!
Hey there! Quick question that’s entirely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly? My web site looks weird when viewing from my iphone. I’m trying to find a theme or plugin that might be able to correct this problem. If you have any suggestions, please share. Appreciate it!
You really make it seem so easy together with your presentation however I find this topic to be really something which I feel I might never understand. It sort of feels too complicated and very large for me. I am taking a look forward in your next publish, I will try to get the hang of it!
We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your web site provided us with valuable information to work on. You have done an impressive job and our whole community will be grateful to you.
Wow that was strange. I just wrote an extremely long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Regardless, just wanted to say superb blog!
Hmm it seems like your website ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to the whole thing. Do you have any points for novice blog writers? I’d certainly appreciate it.
Hi there excellent blog! Does running a blog similar to this take a lot of work? I have no expertise in programming but I was hoping to start my own blog soon. Anyways, if you have any recommendations or tips for new blog owners please share. I know this is off topic but I just had to ask. Thanks a lot!
Great info. Lucky me I found your site by accident (stumbleupon). I have saved it for later!
Greetings from Idaho! I’m bored to death at work so I decided to check out your website on my iphone during lunch break. I really like the knowledge you present here and can’t wait to take a look when I get home. I’m amazed at how quick your blog loaded on my cell phone .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, wonderful site!
We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your site provided us with useful information to work on. You have performed an impressive activity and our whole community shall be grateful to you.
Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon everyday. It will always be exciting to read content from other writers and practice a little something from their sites.
Wonderful goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just too fantastic. I really like what you’ve acquired here, really like what you’re stating and the way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it sensible. I cant wait to read far more from you. This is actually a terrific website.
Hey there this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!