Meditatie: Omdat het rust in je hoofd geeft! In deze tijden van chaos, stress, onzekerheid en angst hebben we rust; hoop; vertrouwen en positiviteit nodig! Zo zie je dingen weer helder. Kan je weer even het moment doorkomen. En dat is waar meditatie bij helpt.
Je krijgt een uitleg hoe je het beste kunt mediteren + 3 meditaties en een visualisatie. Neem deze tijd om aan je gevoel te werken. Om het onder controle te houden no matter what happens! Zo zal je een steun zijn voor je naaste, maar ook voor jezelf.