Ik krijg veel de vraag over hoe ik het voor elkaar krijg om elke dag een positief gevoel te hebben? Of zo te stralen van zelfvertrouwen? Hierbij mijn 6 tips die ik met liefde met jou deel. Hoe ook jij een positief gevoel kunt hebben.
Als je zelfvertrouwen wilt en een positief gevoel, is het super belangrijk om een vaste structuur te hebben. Vaste rituelen. Rituelen klinkt wel erg indiaans. Ik sta niet bij een Tipi te dansen en rooksignalen af te geven, maar ik heb er even geen ander woord voor. Er zit namelijk een kracht in rituelen. Als je het elke dag doet, dag in dag uit, dan krijg je toegang tot je volle potentie. Tot de kracht die er van binnen in jou zit. Het (zelf)vertrouwen. Ik neem je wat mee in mijn rituelen:
Affirmaties
’S ochtends sta ik om 7 uur op en ga ik tijdens het joggen positieve zinnen tegen mijzelf zeggen. Dit zijn zinnen die mij kracht geven. Zoals: het gaat een fantastische dag worden. Ik kan het! Ik ben goed in wat ik doe! Ik ben trots op mijzelf. Deze zinnen geven voor mij een goed gevoel af. Daarmee start ik mijn dag positief. En hoe vaker ik dit doe, hoe meer ik er in geloof.
Mediteren
Ik train mijn gedachten en mijn gevoel door elke dag te mediteren. Ik probeer elke dag mijn aandacht terug te brengen naar DIT moment. Hier zit juist de kracht in. Hierdoor leg ik mijn gedachten stil. Hiermee kom ik tot mijn volle potentie. Er staat hier een gratis meditatie voor je, als je wilt oefenen.
Stellen van vragen
Bij alles wat ik doe stel ik mijzelf de vraag: voelt dit goed voor mij? Als het antwoord nee is, dan stop ik ermee. Dat is geen opgeven, maar leren aanvoelen of het jou energie geeft of je energie opslokt. Hierdoor kom ik steeds sneller tot een positief gevoel in mijzelf. Kom ik lekkerder in mijn vel, want ik neem geen genoegen meer met minder. Ik neem geen genoegen meer met dingen, situaties of mensen waar ik geen goed gevoel bij heb.
Boek lezen voor inspiratie
Boeken lezen is heel belangrijk. Ik lees elke dag wel een hoofdstuk in een boek over ondernemen. Of over zelfvertrouwen. Of over iets anders. Elke dag voed ik mijn ‘mind’ met nieuwe informatie. Of kijk ik inspiratie filmpjes. Groei en beweging zit in mensen. Hoe meer je dit stimuleert, hoe beter jij in je kracht gaat komen. Het enige constante is verandering in ons leven. Accepteer dit en je groeit gemakkelijk mee.
Sporten
Je lichaam hoort in beweging te zijn. Wij zijn niet gemaakt om de hele dag voor de tv te hangen. Of op een werkplek voor de pc te hangen. Hierdoor kunnen je emoties en gevoelens geen enkele kant op. Beweeg elke dag minimaal een half uur en je gaat al verandering merken. Liefst nog in de natuur. Elk lichaam heeft dit nodig. Het is goed om je emoties los te laten. Een soort uitlaatklep.
Accepteren van je gevoel
Dit is de allerbelangrijkste! Het voelen van je gevoelens. Niet wegstoppen als je iets vervelends voelt, maar ook dit accepteren. Ook de ‘negatieve’ gevoelens, moet je de ruimte geven. Die mogen er zijn. Je hoeft ze alleen maar even te ‘voelen’. Je aandacht ernaar te brengen en te zeggen: ik accepteer dat je er bent. Hiermee geef je ze de ruimte. Wij hebben geleerd om onze gevoelens weg te stoppen, maar hierdoor komen ze 10 keer zo hard terug.
Dit zijn 6 rituelen die ik hanteer om goed in mijn vel te zitten. Om een positief gevoel te hebben. Die vol te houden en daarmee stralend over straat te gaan. Het hoeven geen grote dingen te zijn die jij kan doen om je ook zo te voelen. Het zijn juist de kleine stapjes, die DE verandering teweeg brengt.
Of zou je hier graag een gratis sessie voor willen gebruiken? Klik dan HIER. Je kan jouw situatie bespreken en krijgt daar gratis tips voor! 🙂
Geen behoefte aan een gratis sessie, maar heb je hier wel iets aan gehad? Als je graag een steentje bij wil dragen aan de groei van dit bedrijf; buy us a coffee! Bij wijze van spreken.. Je helpt ons er enorm mee! Met het geld kunnen we nog meer mensen bereiken en helpen op het gebied van Onzekerheid. Hoe meer mensen geholpen kunnen worden, hoe mooier de wereld wordt! Klik HIER
… [Trackback]
[…] Read More Info here on that Topic: mindandfeeling.nl/6-tips-positief-gevoel/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Information here on that Topic: mindandfeeling.nl/6-tips-positief-gevoel/ […]
… [Trackback]
[…] Information to that Topic: mindandfeeling.nl/6-tips-positief-gevoel/ […]
… [Trackback]
[…] There you can find 52395 more Information on that Topic: mindandfeeling.nl/6-tips-positief-gevoel/ […]
… [Trackback]
[…] Information to that Topic: mindandfeeling.nl/6-tips-positief-gevoel/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Info here to that Topic: mindandfeeling.nl/6-tips-positief-gevoel/ […]
Hello! I just would like to give you a huge thumbs up for the great info you’ve got here on this post. I’ll be coming back to your site for more soon.
I believe what you postedtypedbelieve what you postedtypedthink what you postedtypedsaidthink what you postedwrotesaidWhat you postedwrote was very logicala ton of sense. But, what about this?consider this, what if you were to write a killer headlinetitle?content?typed a catchier title? I ain’t saying your content isn’t good.ain’t saying your content isn’t gooddon’t want to tell you how to run your blog, but what if you added a titleheadlinetitle that grabbed a person’s attention?maybe get people’s attention?want more? I mean %BLOG_TITLE% is a little plain. You ought to look at Yahoo’s home page and see how they createwrite post headlines to get viewers to click. You might add a related video or a pic or two to get readers interested about what you’ve written. Just my opinion, it could bring your postsblog a little livelier.
Hi there! This article couldn’t be written any better! Going through this post reminds me of my previous roommate! He constantly kept talking about this. I am going to forward this information to him. Pretty sure he’ll have a very good read. Many thanks for sharing!
Great post.
Hi there to all, the contents present at this web site are truly awesome for people experience, well, keep up the nice work fellows.
I am really thankful to the owner of this site who has shared this wonderful post at here.
Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was curious about your situation; many of us have created some nice procedures and we are looking to swap methods with other folks, why not shoot me an e-mail if interested.
I constantly spent my half an hour to read this website’s articles or reviews every day along with a cup of coffee.
Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article. I will be sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thank you for the post. I will definitely comeback.
There is definately a lot to know about this subject. I like all the points you made.
You should take part in a contest for one of the highest quality blogs on the web. I will recommend this website!
Hi there! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any suggestions?
I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get bought an impatience over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again since exactly the same nearly a lot often inside case you shield this increase.
Useful info. Fortunate me I found your site by accident, and I am surprised why this twist of fate did not happened in advance! I bookmarked it.
I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all is required to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very internet savvy so I’m not 100% positive. Any recommendations or advice would be greatly appreciated. Kudos
It’s not my first time to pay a visit this web site, i am visiting this website dailly and take good data from here every day.
Ahaa, its good conversation about this article here at this webpage, I have read all that, so now me also commenting here.
My brother suggested I might like this blog. He used to be totally right. This post actually made my day. You cann’t believe just how so much time I had spent for this information! Thank you!
No matter if some one searches for his essential thing, thus he/she desires to be available that in detail, thus that thing is maintained over here.
I love it when folks come together and share opinions. Great website, continue the good work!
I have read so many articles concerning the blogger lovers except this piece of writing is really a nice post, keep it up.
When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Thanks!
Thanks for sharing your thoughts on %meta_keyword%. Regards
Very soon this web site will be famous among all blogging and site-building viewers, due to it’s good articles
I was able to find good info from your blog articles.
I visit day-to-day some websites and blogs to read articles or reviews, but this weblog gives quality based content.
Currently it seems like Movable Type is the best blogging platform out there right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?