Grenzen stellen is moeilijk. Nog moeilijker als je onzeker bent, want dan durf je geen nee te zeggen. Je wilt dat mensen je aardig vinden. En je bent bang als jij jouw grenzen aangeeft dat mensen je niet meer aardig vinden. Niet meer met je om willen gaan.
Maar dat zorgt voor een eindeloze cirkel. De cirkel van ja zeggen. Moe worden, omdat het eigenlijk niet goed voelt. Nog meer ja zeggen op verzoeken en nog vermoeider worden. Stop deze cirkel door deze 4 tips toe te passen, zodat jij ook beter in je vel gaat komen. En meer energie gaat hebben.
#1. Maak van jezelf een prioriteit.
Niks is belangrijker in het leven als JIJ. Jij hoort op nummer 1 te staan. Niet je werk, je relatie, familie, maar jij. Wanneer jij van jezelf een prioriteit gaat maken, dan ga je veel beter in je energie zitten. Je gaat hierdoor meer liefde aan jezelf geven. Uiteindelijk kan je dan gaan geven vanuit een volle batterij en niet vanuit een lege.
Ga meer liefde aan jezelf geven door elke keer na te gaan bij jezelf: maar wat wil ik? Wat voelt goed voor mij? Durf daar keuzes in te maken en je gaat merken dat het steeds makkelijker wordt om grenzen te stellen. Start met kleine stapjes. In DEZE blog kun je lezen hoe je nog meer in je kracht kunt komen.
#2. Voel aan wat goed voelt voor jou
Je gevoel is een geleidingssysteem. De beste TomTom die je maar kunt hebben. Als je er naar durft te luisteren, geeft het jou haarfijn aan waar jij je grenzen over gaat en waar niet. Voelt iets niet goed voor je? Stop er dan mee en geef je grens aan. Luister naar je gevoel
Leer aanvoelen wat goed voelt voor jou. Wat niet goed voelt, voelt zwaar en bedrukkend. Wat wel goed voelt, voelt luchtig en als plezier aan. Durf er op te vertrouwen.
#3. Geef GEEN uitleg als je daar geen zin in hebt
Oeii dit is nog een belangrijk ding! Stel nou dat jij helemaal niet wilt uitleggen waarom je nee zegt, maar dit uiteindelijk wél doet en je hebt een assertief persoon tegenover je staan. Dan is de kans groot dat die persoon geen nee accepteert. En jou zo weet om te praten dat je alsnog ja zegt. Je bent NIEMAND een uitleg verschuldigd. Alleen jezelf.
Hou het kort als iemand om een uitleg vraagt. Je kan zeggen: Nee sorry ik kan niet. En daar zet je een punt achter. Dat is je uitleg. Vraagt iemand door? Dan zeg je dat het om persoonlijke redenen gaat.
#4. Laat het los dat je door iedereen aardig gevonden wilt worden.
Dit is niet realistisch. Alles behalve! Niet iedereen kan jou aardig vinden. En je hoeft er ook geen fuck om te geven of iemand jou aardig vindt. Het belangrijkste is dat jij jezelf leuk vindt. Stop met dat negatieve praten in je hoofd over jezelf. En ga wat vaker positieve dingen over jezelf zeggen.
Stop met jezelf naar beneden halen. Geef jezelf elke dag een compliment voor iets. Hoe vaker je dit gaat doen, hoe beter jij je gaat voelen over jezelf. En daarmee wordt het makkelijker om nee te zeggen tegen een ander en ja tegen jezelf. Om grenzen te stellen. Jij bent het meer dan waard!
Of zou je hier graag een gratis sessie voor willen gebruiken? Klik dan HIER. Je kan jouw situatie bespreken en krijgt daar gratis tips voor! 🙂
Geen behoefte aan een gratis sessie, maar heb je hier wel iets aan gehad? Als je graag een steentje bij wil dragen aan de groei van dit bedrijf; buy us a coffee! Bij wijze van spreken.. Je helpt ons er enorm mee! Met het geld kunnen we nog meer mensen bereiken en helpen op het gebied van Onzekerheid. Hoe meer mensen geholpen kunnen worden, hoe mooier de wereld wordt! Klik HIER
… [Trackback]
[…] Information to that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-grenzen-stellen/ […]
… [Trackback]
[…] Find More on that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-grenzen-stellen/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Information here to that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-grenzen-stellen/ […]
… [Trackback]
[…] Read More on to that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-grenzen-stellen/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Info here on that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-grenzen-stellen/ […]
… [Trackback]
[…] Info to that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-grenzen-stellen/ […]
… [Trackback]
[…] There you can find 78260 additional Info to that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-grenzen-stellen/ […]
… [Trackback]
[…] Find More on on that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-grenzen-stellen/ […]
I always spent my half an hour to read this weblog’s articles every day along with a cup of coffee.
… [Trackback]
[…] Read More on on that Topic: mindandfeeling.nl/4-tips-grenzen-stellen/ […]
I simply could not leave your web site prior to suggesting that I really enjoyed the standard information a person supply on your visitors? Is going to be back frequently in order to inspect new posts
What a stuff of un-ambiguity and preserveness of precious experience regarding unexpected feelings.
After checking out a number of the blog posts on your web page, I truly like your way of blogging. I book marked it to my bookmark site list and will be checking back soon. Please check out my web site as well and let me know how you feel.
This is the right blog for anyone who wishes to find out about this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I actually would want toHaHa). You definitely put a new spin on a topic that’s been written about for years. Excellent stuff, just excellent!
I am in fact thankful to the owner of this site who has shared this enormous post at at this place.
always i used to read smaller articles or reviews which also clear their motive, and that is also happening with this piece of writing which I am reading at this place.
Hmm is anyone else experiencing problems with the images on this blog loading? I’m trying to find out if its a problem on my end or if it’s the blog. Any responses would be greatly appreciated.
Hi! I could have sworn I’ve been to this site before but after browsing through a few of the posts I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely pleased I discovered it and I’ll be bookmarking it and checking back regularly!
Howdy! I know this is kinda off topic however , I’d figured I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog article or vice-versa? My website addresses a lot of the same subjects as yours and I believe we could greatly benefit from each other. If you are interested feel free to send me an e-mail. I look forward to hearing from you! Excellent blog by the way!
Asking questions are actually nice thing if you are not understanding anything fully, but this post offers pleasant understanding even.
When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Bless you!
hey there and thank you for your information I’ve definitely picked up anything new from right here. I did however expertise some technical issues using this site, since I experienced to reload the web site many times previous to I could get it to load properly. I had been wondering if your hosting is OK? Not that I am complaining, but sluggish loading instances times will very frequently affect your placement in google and can damage your high quality score if advertising and marketing with Adwords. Anyway I’m adding this RSS to my e-mail and can look out for a lot more of your respective intriguing content. Make sure you update this again soon.
Remarkable! Its really awesome piece of writing, I have got much clear idea regarding from this article.
What’s up, after reading this remarkable post i am too glad to share my familiarity here with mates.
Hello there, You have done a great job. I will definitely digg it and personally recommend to my friends. I am sure they will be benefited from this web site.
I seriously love your blog.. Very nice colors & theme. Did you develop this website yourself? Please reply back as I’m trying to create my very own blog and would like to know where you got this from or what the theme is called. Thanks!
Hi there would you mind letting me know which hosting company you’re working with? I’ve loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most. Can you suggest a good web hosting provider at a reasonable price? Cheers, I appreciate it!
Wow, this piece of writing is pleasant, my sister is analyzing these things, thus I am going to let know her.
What a data of un-ambiguity and preserveness of precious knowledge about unexpected feelings.
Hi, i think that i saw you visited my web site so i came to return the favor.I am trying to find things to improve my site!I suppose its ok to use some of your ideas!!
Thank you a bunch for sharing this with all folks you really recognize what you are talking approximately! Bookmarked. Please also talk over with my site =). We may have a link exchange contract among us